Jump to content


Cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả nhất- Ngực săn chắc trong 1 tuần


  • Bạn không được tạo chủ đề mới
  • Please log in to reply
No replies to this topic

#1 anhbequa29

anhbequa29
  • Thành viên
  • 0 Bài viết:
  • Joined 13-May 20
  • Reputation: 0
    • Đến từ:tphcm

    Posted 21 May 2020 - 03:53 PM

    I – Cách tăng vòng 1 của người Nhật Bản
    Theo nghiên cứu gần đây, số đo vòng 1 của phụ nữ Nhật Bản đang ngày càng tăng. Lượng áo ngực Cup D, E được bán ra nhiều hơn trong khi đó lượng áo Cup A giảm mức độ tiêu thụ.

    >>>>> TÌM HIỂU: Thẩm mỹ viện ngô mộng hùng có tốt không?

    Cũng có thể thấy các người mẫu Nhật Bản đa phần sở hữu vòng 1 vô cùng nóng bỏng và điều đáng ngạc nhiên là đây không phải là kết quả do thẩm mỹ mang lại.

    Vậy cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì? Hãy cùng học hỏi bí quyết cải thiện vòng 1 theo cách của phụ nữ Nhật ngay sau đây nhé!

    1. Cách làm ngực to nhờ chế độ ăn khoa học

    Kích cỡ vòng 1 được quyết định bởi các mô mỡ. Do đó để tăng vòng ngực, chị em Nhật bản đã đưa vào chế độ ăn hàng ngày những món ăn giàu protein, estrogen để hỗ trợ tăng trưởng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Một số món ăn sau đây là được phụ nữ Nhật ưu ái sử dụng để nhanh chóng sở hữu vòng 1 nảy nở:

    Công thức độc đáo từ Mật ong, Trứng, Sữa đặc là bí quyết giúp phụ nữ Nhật sở hữu đôi gò bồng nóng bỏng

    Posted Image

    Công thức này cần có 1 quả trứng gà + 2 thìa cà phê mật ong + 1 thìa sữa đặc (có thể điều chỉnh liều lượng một chút tùy theo độ ưa ngọt).
    Thực hiện trộn đều 3 nguyên liệu trong bát và thực hiện hấp cách thủy hoặc hấp với nồi cơm.
    Phụ nữ Nhật ăn đều đặn mỗi ngày một chén trứng, sau 1 năm, vòng 1 của họ được cải thiện khá đáng kể.

    Món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng này cần duy trì ăn mỗi ngày để vòng phát triển nhanh chóng
    ✤ Uống sữa đậu nành tăng vòng 1

    Uống sữa đậu nành là một trong những cách làm ngực to được nhiều phụ nữ Nhật áp dụng

    Thường phụ nữ Nhật có thói quen uống 1 cốc sữa đậu nành vào buổi sáng hoặc trưa.
    Trong bữa ăn, họ có thể sử dụng thêm các sản phẩm chế biến họ đậu như: đậu xanh, đậu hũ, …
    Thói quen này có khả năng làm thúc đẩy sự phát triển của đôi gò bồng đảo vì trong đậu nành có chứa hàm lượng estrogen cao.

    ✤ Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bằng cách ăn cá biển

    Người Nhật còn giữ lại Da khi chế biến cá biển vì nhận thấy hiệu quả tăng cường các mô mỡ ở ngực

    Trong da cá biển có chứa chất béo và collagen, hỗ trợ rất tốt cho việc tăng trưởng kích thước bầu ngực.
    Những cô gái Nhật sử dụng cách chế biến và ăn cả da cá biển để sớm có khuôn ngực căng tròn và đầy đặn.

    Posted Image

    ⚡ Đánh giá:

    Chế độ ăn giúp tác động trực tiếp đến các tế bào mô ngực, làm tăng sinh lượng mỡ nên mang lại hiệu quả trực tiếp và lâu dài.
    Tuy nhiên, nhược điểm của cách làm to ngực bằng chế độ ăn này là có thể gây mập lên ở cả những vị trí khác trên cơ thể nếu không kiểm soát được lượng chất nạp vào cơ thể.

    >>>>> THAM KHẢO: Treo chân mày ở đâu đẹp?

    2. Xoa bóp, Massage ngực: Cách làm ngực to nhanh ít ai biết

    Trên thực tế, phụ nữ Nhật thường dành từ 20 – 30 phút cho việc massage ngực mỗi buổi tối để kích thích ngực phát triển. Việc làm này ngoài hiệu quả mang đến sự nảy nở cho bầu ngực nó còn có thể giúp các cơ ngực thêm săn chắc, giảm đáng kể tình trạng chảy xệ. Sau đây là 2 động tác massgae ngực mà người Nhật cho là hiệu quả nhất.

    ✤ Động tác 1: Massage ngực theo chuyển động tròn
    Cách thực hiện như sau:

    Đặt tay lên bầu ngực so cho tay trái ở bầu ngực trái và tay phải đặt trên ngực phải.
    Thực hiện massage ngực theo chiều chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng.
    Tay phải xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và tay trái di chuyển ngược chiều.
    Chú ý thực hiện nhẹ nhàng, nếu cảm thấy đau ngực, bạn hãy điều chỉnh lại lực tác động sao cho phù hợp nhất.
    Tip nhỏ: Hãy sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu, đồng thời làm ấm lòng bàn tay trước khi massage để giúp hiệu quả đạt được là tốt nhất.

    Posted Image

    ✤ Động tác 2: Massage, Xoa bóp ngực lên – xuống

    Các động tác như sau:

    >>>>> XEM THÊM: Bác sĩ ngô mộng hùng có tốt không?

    Nâng bầu ngực phải bằng tay phải và ngực trái bằng tay trái.
    Thực hiện nâng cùng lúc cả 2 bầu ngực lên xuống một cách từ từ
    Duy trì tốc độ 2 – 3 lần/1 giây.
    Lặp lại động tác từ 20 – 30 lần.



    Kính mời các đồng nghiệp xa gần đóng góp cho cuộc thi Chất Động Pangaea lần thứ XIII - năm 2016 Thời gian bắt đầu cuộc thi: 06/03/2016

    Facebook Comments



    Bài viết tương tự Collapse